Trening metodą EMS
Wszystko co musisz wiedziec o treningu ems:
Trening trwający tylko 20 minut dający maksimum efektów. Impuls elektryczny, który przekazywany jest kablem połączonym z kamizelką i pasem daje informację trafiająca do mięśni, które reagują napięciem.
Mięsień nie rozróżnia czy bodziec płynie z ośrodkowego układu nerwowego czy z zewnątrz. Równoczesne napięcie agonistów z synergistami oraz antagonistami sprawia, że trening staje się krótszy oraz efektywniejszy.
Jako nieliczni w Polsce wykorzystujemy medyczny certyfikowany sprzęt Miha Bodytec ten sam, na którym ćwiczy Robert Lewandowski!
Trening dla każdego niezależnie od wieku
Nieważne jaki jest twój pesel. Czy jesteś osobą młodą czy w podeszłym wieku dla nas to nie problem. Ćwiczenia dopasujemy tak, aby dostosować je do twoich możliwości. Indywidualne podejście mamy w każdym aspekcie. Czas zadbać o formę!
Bezpieczny i efektywny trening całego ciała
Idealna opcja dla osób z dolegliwościami bólowymi czy po kontuzji, którym zależy na osiągnięciu celu. Chcesz wyglądać lepiej niż 90% populacji? Impuls elektryczny to silny bodziec, który sprawi, że trening będzie o wiele bardziej intensywny
Ukształtuj swoje ciało. Zadbaj o zdrową i szczupła sylwetkę. Wzmocnij swój kręgosłup, aby zawsze być sprawnym fizycznie. Popraw swoją kondycję, wytrzymałość, siłę i szybkość.
Trwała utrata tkanki tłuszczowej
- Zmniejszenie tkanki tłuszczowej nawet o 4% w 6 tygodni
- 6.8% mniej tłuszczu w okolicach brzucha oraz 6 cm węższa talia
- 3.5kg mniej wagi przy 9% redukcji tkanki tłuszczowej oraz 6.5cm mniej w talii w 3 miesiące
- Osoby 65+ szybka redukcja poziomu tkanki tłuszczowej o ~6%
Przygotowanie fizyczne do innych sportów
- Wzrost siły mięśni brzucha o 67%
- Silny CORE – 73% więcej mocy!
- Wytrzymałość w treningu dynamicznym nawet do 108% więcej po 6 tygodniach
- Wzrost siły izometrycznej o 8-9%
Redukcja cellulitu
- 89% badanych zadowolonych osób z efektu napiętego ciała
- 87% badanych zadowolonych z poprawy jakości skóry
- Zauważalnie większa jędrność skóry już po 4 treningach
- Zauważalna gołym okiem redukcja cellulitu
Redukcja bólu pleców
- Po 2 treningach 20% badanych osób zostało uwolnionych od bólu a po 6 tygodniach aż 50%
- Po 2 tygodniach treningu intensywność bólu zmniejszyła się o 50% a po 6tygodniach o 87%
- Przed treningami 40% badanych uskarżało się na ból pleców, po 6 tygodniach liczba ta zmniejszyła się do 9%
- 44% badanych cierpiących na chroniczne bóle pleców zostało uwolnionych całkowicie odbólu
Kompleksowa opieka specjalistów
Opieka dietetyczna oraz kompleksowy monitoring efektów w którego skład wchodzą pomiary ciała, kontrola samopoczucia oraz raport po każdym przepracowanym okresie treningowym.
Dla nas nie jesteś tylko klientem, ale osobą, której chcemy pomóc osiągnąć założone cele.
i osiągnij swoje cele.
Tak! Twój trening zawsze prowadzimy w sposób zoptymalizowany konkretnie pod twój cel. Czas osiągnięcia oczekiwanych rezultatów jest zależny od ilości treningów w tygodniu, ale pierwsze efekty widać już po paru treningach.
