Trening metodą EMS
Wszystko co musisz wiedziec o treningu ems:
Trening trwający tylko 20 minut dający maksimum efektów. Impuls elektryczny, który przekazywany jest kablem połączonym z kamizelką i pasem daje informację trafiająca do mięśni, które reagują napięciem.
Mięsień nie rozróżnia czy bodziec płynie z ośrodkowego układu nerwowego czy z zewnątrz. Równoczesne napięcie agonistów z synergistami oraz antagonistami sprawia, że trening staje się krótszy oraz efektywniejszy.
Jako nieliczni w Polsce wykorzystujemy medyczny certyfikowany sprzęt Miha Bodytec ten sam, na którym ćwiczy Robert Lewandowski!
Trening dla każdego niezależnie od wieku
Nieważne jaki jest twój pesel. Czy jesteś osobą młodą czy w podeszłym wieku dla nas to nie problem. Ćwiczenia dopasujemy tak, aby dostosować je do twoich możliwości. Indywidualne podejście mamy w każdym aspekcie. Czas zadbać o formę!
Bezpieczny i efektywny trening całego ciała
Idealna opcja dla osób z dolegliwościami bólowymi czy po kontuzji, którym zależy na osiągnięciu celu. Chcesz wyglądać lepiej niż 90% populacji? Impuls elektryczny to silny bodziec, który sprawi, że trening będzie o wiele bardziej intensywny
Ukształtuj swoje ciało. Zadbaj o zdrową i szczupła sylwetkę. Wzmocnij swój kręgosłup, aby zawsze być sprawnym fizycznie. Popraw swoją kondycję, wytrzymałość, siłę i szybkość.
Trwała utrata tkanki tłuszczowej
- Zmniejszenie tkanki tłuszczowej nawet o 4% w 6 tygodni
- 6.8% mniej tłuszczu w okolicach brzucha oraz 6 cm węższa talia
- 3.5kg mniej wagi przy 9% redukcji tkanki tłuszczowej oraz 6.5cm mniej w talii w 3 miesiące
- Osoby 65+ szybka redukcja poziomu tkanki tłuszczowej o ~6%
Przygotowanie fizyczne do innych sportów
- Wzrost siły mięśni brzucha o 67%
- Silny CORE – 73% więcej mocy!
- Wytrzymałość w treningu dynamicznym nawet do 108% więcej po 6 tygodniach
- Wzrost siły izometrycznej o 8-9%
Redukcja cellulitu
- 89% badanych zadowolonych osób z efektu napiętego ciała
- 87% badanych zadowolonych z poprawy jakości skóry
- Zauważalnie większa jędrność skóry już po 4 treningach
- Zauważalna gołym okiem redukcja cellulitu
Redukcja bólu pleców
- Po 2 treningach 20% badanych osób zostało uwolnionych od bólu a po 6 tygodniach aż 50%
- Po 2 tygodniach treningu intensywność bólu zmniejszyła się o 50% a po 6tygodniach o 87%
- Przed treningami 40% badanych uskarżało się na ból pleców, po 6 tygodniach liczba ta zmniejszyła się do 9%
- 44% badanych cierpiących na chroniczne bóle pleców zostało uwolnionych całkowicie odbólu
Kompleksowa opieka specjalistów
Opieka dietetyczna oraz kompleksowy monitoring efektów w którego skład wchodzą pomiary ciała, kontrola samopoczucia oraz raport po każdym przepracowanym okresie treningowym.
Dla nas nie jesteś tylko klientem, ale osobą, której chcemy pomóc osiągnąć założone cele.
Tak! Twój trening zawsze prowadzimy w sposób zoptymalizowany konkretnie pod twój cel. Czas osiągnięcia oczekiwanych rezultatów jest zależny od ilości treningów w tygodniu, ale pierwsze efekty widać już po paru treningach.
