Trening
metodą EMS
w Katowicach
Twój rozwój jest naszą misją
Umów się na darmową konsultację telefoniczną
Rozpocznij podróż po świecie fitness w jednym miejscu!
Co to jest trening EMS?
Wszystko co musisz wiedziec o treningu ems:
Trening EMS (Electrical Muscle Stimulation) w Katowicach to innowacyjna metoda treningu personalnego, która wykorzystuje elektrostymulację mięśni do osiągania spektakularnych efektów. W naszym studio EMS w centrum Katowic łączymy najnowocześniejszą technologię z wiedzą ekspertów.
Mięsień nie rozróżnia czy bodziec płynie z ośrodkowego układu nerwowego czy z zewnątrz. Równoczesne napięcie agonistów z synergistami oraz antagonistami sprawia, że trening staje się krótszy oraz efektywniejszy.
Jako nieliczni w Polsce wykorzystujemy medyczny certyfikowany sprzęt Miha Bodytec ten sam, na którym ćwiczy Robert Lewandowski!
Trening dla każdego niezależnie od wieku
Nieważne jaki jest twój pesel. Czy jesteś osobą młodą czy w podeszłym wieku dla nas to nie problem. Ćwiczenia dopasujemy tak, aby dostosować je do twoich możliwości. Indywidualne podejście mamy w każdym aspekcie. Czas zadbać o formę!
Bezpieczny i efektywny trening całego ciała
Idealna opcja dla osób z dolegliwościami bólowymi czy po kontuzji, którym zależy na osiągnięciu celu. Chcesz wyglądać lepiej niż 90% populacji? Impuls elektryczny to silny bodziec, który sprawi, że trening będzie o wiele bardziej intensywny
Dla kogo personalny EMS w Katowicach?
20 min treningu EMS
DAJE MAKSIMUM EFEKTÓW SKONDENSOWANYCH W PIGUŁCE
Idealne rozwiązanie dla osób, które nie chcą tracić czasu.
Ukształtuj swoje ciało. Zadbaj o zdrową i szczupła sylwetkę. Wzmocnij swój kręgosłup, aby zawsze być sprawnym fizycznie. Popraw swoją kondycję, wytrzymałość, siłę i szybkość.
Jakie efekty można osiągnąć w krótkim czasie?
Trwała utrata tkanki tłuszczowej
-
Zmniejszenie tkanki tłuszczowej nawet o 4% w 6 tygodni -
6.8% mniej tłuszczu w okolicach brzucha oraz 6 cm węższa talia -
3.5kg mniej wagi przy 9% redukcji tkanki tłuszczowej oraz 6.5cm mniej w talii w 3 miesiące -
Osoby 65+ szybka redukcja poziomu tkanki tłuszczowej o ~6%
Przygotowanie fizyczne do innych sportów
-
Wzrost siły mięśni brzucha o 67% -
Silny CORE – 73% więcej mocy! -
Wytrzymałość w treningu dynamicznym nawet do 108% więcej po 6 tygodniach -
Wzrost siły izometrycznej o 8-9%
Redukcja cellulitu
-
89% badanych zadowolonych osób z efektu napiętego ciała -
87% badanych zadowolonych z poprawy jakości skóry -
Zauważalnie większa jędrność skóry już po 4 treningach -
Zauważalna gołym okiem redukcja cellulitu
Redukcja bólu pleców
-
Po 2 treningach 20% badanych osób zostało uwolnionych od bólu a po 6 tygodniach aż 50% -
Po 2 tygodniach treningu intensywność bólu zmniejszyła się o 50% a po 6tygodniach o 87% -
Przed treningami 40% badanych uskarżało się na ból pleców, po 6 tygodniach liczba ta zmniejszyła się do 9% -
44% badanych cierpiących na chroniczne bóle pleców zostało uwolnionych całkowicie odbólu
Dodaj tu swój tekst nagłówkPrzeciwwskazania do treningu EMS:
Przed rozpoczęciem treningu skonsultuj się z nami, jeśli masz:
- Rozrusznik serca
- Ciążę
- Ostre stany zapalne
- Metalowe implanty
- EMS 20 minut treningu (Pamiętaj)
Jak wygląda Współpraca i Jak wygląda pierwszy trening EMS?
Odkryj swój potencjał. Trening dopasowany do Twoich celów.
1.
Umów się na pierwszy próbny trening
- Poznamy Twoją historię i cele ←
- Przeanalizujemy obecny styl życia ←
- Omówimy wcześniejsze doświadczenia z treningami ←
- Sprawdzimy przeciwwskazania zdrowotne ←
- Ustalimy realne oczekiwania ←
1.
2.
Konsultacja – cele i program treningowy
Pełen potencjał treningu tkwi przede wszystkim w potencjale trenera. To my po wcześniejszej konsultacji oraz specjalistycznych testach dobieramy ćwiczenia oraz ustalamy program treningowy szyty na miarę pod Twoje cele i oczekiwania.
2.
3.
20 minutowy trening próbny
Podczas treningu pokażemy ci nasze metody pracy, skupimy się na Twoich celach oraz będziemy się oczywiście dobrze bawić. Sam zdecydujesz czy chcesz zmienić swoje życie i rozpocząć podróż po świecie fitness z nami!
3.
4.
Osiągnij swoje cele
Już po 4 treningach zobaczysz pierwsze efekty treningu EMS.
4.
Jak działa elektrostymulacja mięśni?
Trening trwający tylko 20 minut dający maksimum efektów. Impuls elektryczny, który przekazywany jest kablem połączonym z kamizelką i pasem daje informację trafiająca do mięśni, które reagują napięciem.
- Aktywują do 90% włókien mięśniowych równocześnie
- Stymulują mięśnie głębokie
- Pozwalają osiągnąć intensywność niemożliwą w tradycyjnym treningu
Zobacz efekty treningu EMS w praktyce
Kompleksowa opieka specjalistów w Katowicach
Opieka dietetyczna oraz kompleksowy monitoring efektów w którego skład wchodzą pomiary ciała, kontrola samopoczucia oraz raport po każdym przepracowanym okresie treningowym.
Dla nas nie jesteś tylko klientem, ale osobą, której chcemy pomóc osiągnąć założone cele.
Trening EMS cenimy w Katowicach jako nasz priorytet w treningowej strukturze.
Jak działa elektrostymulacja mięśni?
Podczas treningu EMS w Katowicach Twój organizm nie rozróżnia czy bodziec płynie z układu nerwowego czy z zewnątrz. Równoczesne napięcie wszystkich grup mięśniowych sprawia, że 20-minutowa sesja treningowa staje się niezwykle efektywna.
Zobacz nasze podejście do treningu personalnego
Poznaj historiE naszych klientów
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
John DoeCEO
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
John DoeCEO
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
John DoeCEO
Previous
Next
Umów się na darmową konsultację telefoniczną
i osiągnij swoje cele.
Na wszystkie pytania odpowiedź brzmi TAK!
Czy mogę spodziewać się szybkich efektów?
Tak! Twój trening zawsze prowadzimy w sposób zoptymalizowany konkretnie pod twój cel. Czas osiągnięcia oczekiwanych rezultatów jest zależny od ilości treningów w tygodniu, ale pierwsze efekty widać już po paru treningach.
Czy panuje u was kameralna oraz intymna atmosfera?
Tak! Treningi odbywają się w studio, gdzie klient jest 1 na jeden z trenerem lub w przypadku treningu w parach jeden trener na dwie osoby. U nas nie musisz się wstydzić i martwić o to, ze ktoś będzie cię oceniać!
Czy to prawda, że wystarczy tylko i wyłacznie 20 minut treningu?
Tak! Trening EMS charakteryzuje się dużym wysiłkiem skondensowanym w małej ilości czasu. Teraz brak czasu nie będzie twoja wymówką. Przyjdź i sprawdź na własnej skórze!
Czy trening EMS pomoże na chroniczne bóle kręgosłupa?
Tak, Gdyż nie obciąża kręgosłupa. Wzmocni Twoje mięśnie głębokie co z pewnością wpłynie na komfort
wykonywania codziennych czynności takich jak: dźwiganie, chodzenie, schylanie.
Czy istnieją jakieś przeciwskazania do treningu motoda EMS?
Tak, o wszelkich przeciwskazaniach poinformujemy Cię na pierwszej konsultacji. Nie martw się każdy przypadek konsultujemy z lekarzem-specjalistą i znajdujemy rozwiązanie,
Około 20 Minut
Czy można łączyć EMS z innymi formami treningu?
Tak jak najbardziej!
Gdzie znajduje się nasze studio EMS w Katowicach?
UL. Kościuszki 37
Katowice 40-048
(Nie daleko okolicy brynów – centrum)