Trening personalny
W 100% komfortowy i indywidualnie dobrany
Nie jest to trening na typowej siłowni. Trening odbywa się 1 na 1 bądź w parze z trenerem.
Skupienie na podstawowych wzorcach ruchowych, które będą miały przełożenie na sprawność ogólną w życiu codziennym, a efektem ubocznym takiego treningu będzie poprawa sylwetki.
Trening Siłowy
Wzmocni Twoje mięśnie i poprawi wygląd sylwetki. W zależności od Twojego celu i pomoże zrzucić zbędne kilogramy, czy też zbudować masę mięśniową.
Przygotowanie fizyczne
Przygotuje Cię kondycyjnie, wytrzymałościowo oraz siłowo do sportu który uprawiasz. Skupimy się na Twoich słabych ogniwach i brakach w mobilności. Poprawimy balans strukturalny co zrobi z Ciebie lepszego sportowca.
Powrót po kontuzji
Rehabilitacja po przebytym urazie jest bardzo ważna i pozwala o wiele szybciej wrócić do pełnej sprawności fizycznej. Mięsień, który nie jest używamy ulega zanikowi, dlatego należy zacząć działać jak najszybciej.
Pomoże Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Co więcej poprzez wzmocnienie mięśni i przywrócenie prawidłowych zakresów ruchów w stawach poprawi jakość twojego życia oraz zmniejszy lub całkowicie wyeliminuje dolegliwości bólowe
Dzięki specjalistycznym testom oraz konsultacji będziemy mogli skupić się dokładnie na tych obszarach zdrowia fizycznego, których dokładnie ty potrzebujesz. Wszystko będzie szyte na miarę i Twoje możliwości.
Zapewne chcesz wyglądać lepiej niż 90% populacji? Stawiamy na rozwiązania oparte o literaturę naukową. Pomożemy Tobie zmienić sylwetkę w sposób łatwy jak nigdy dotąd. Z nami będziesz trenować mądrze, nie cieżko.
Poprawimy Twoje przygotowanie kondycyjne, siłę eksplozywną i moc. Zaplanujemy dokładnie Twój okres OFFseason i odpowiednio ułożymy plan na okres startów, tak abyś stał się bardziej kompletnym sportowcem.
Kompleksowa opieka specjalistów
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Proin faucibus efficitur dui, eget finibus erat sagittis vitae. Proin elementum id metus pulvinar fringilla. Duis ex orci, sollicitudin ut nisi id, hendrerit feugiat mauris.
Dla nas nie jesteś tylko klientem, ale osobą, której chcemy pomóc osiągnąć założone cele.
Tak! Twój trening zawsze prowadzimy w sposób zoptymalizowany konkretnie pod twój cel. Czas osiągnięcia oczekiwanych rezultatów jest zależny od ilości treningów w tygodniu, ale pierwsze efekty widać już po paru treningach.
Tak! Trening siłowy NIE sprawi, że będziesz wyglądać jak facet. Co najwyżej zmniejszy Twoją ilość tkanki tłuszczowej, wysmukli Twój brzuch i uda, ujędrni pośladki oraz zmieni sylwetkę w bardziej sportową.
Tak! Treningi odbywają się w studio, gdzie klient jest jeden na jeden z trenerem lub w przypadku treningu w parach jeden trener na dwie osoby. U nas nie musisz się wstydzić i martwić o to, ze ktoś będzie cię oceniać!
Tak! To, że nigdy nie miałeś/aś styczności ze sztangą, hantlem czy obciążeniem to nie problem. Nauczymy cię poprawnej techniki od podstaw – bez tego ani rusz, bo nawet najlepszy plan treningowy nie zadziała,
Tak! Posiadamy w swoim asortymencie wszystko co potrzebne jest do wykonania efektywnego treningu: Wolne ciężary, wyciągi, gumy oporowe, piłki lekarskie, skrzynie, oponę, sprzęt do cardio, drążki, half rack, a także sanki obciążeniowe.
